Мы — Маша и Никита, создатели 22x22. С 2018 года мы выкладываем тренировки, по которым люди занимаются дома, в зале, в отпуске, после работы, после перерывов и в те самые моменты, когда “надо бы начать”, но всё снова откладывается. Мы делаем программы для разных целей: похудение, тонус, сила, осанка, гибкость, ягодицы, пресс, всё тело, тренировки дома и в зале. Без обещаний “тело мечты за неделю” и без лёгких движений ради видимости работы. Наш подход простой: тренировка должна быть понятной, честной и реально давать нагрузку. Поэтому нас выбирают те, кто хочет чувствовать тело сильнее, собраннее и увереннее, а не просто “помахать ногой 10 минут и ждать чудо”. На канале есть бесплатные тренировки, разборы техники, курсы, марафоны, челленджи и полноценные программы, по которым уже тренируются тысячи людей по всему миру. Если ты устала от хаотичных сохранёнок, случайных программ и ощущения, что вроде занимаешься, но не понимаешь, куда всё это ведёт, скорее всего, тебе к нам.