ВНИМАНИЕ: ⚠️ На данный момент я не веду социальные сети на русском языке. Если вы встречаете группы, каналы или сообщества, якобы созданные от моего имени, это ФЕЙКИ 🚫 ЕДИНСТВЕННЫЙ АВТОРИЗОВАННЫЙ САЙТ, где можно найти мои уроки и программы это yogamatic.ru с эксклюзивным правом на все мои материалы Весь материал данного канала — это видео-демонстрации, а не обучающий материал. Рекомендуется заниматься любой физической активностью под руководством опытного инструктора, присутствующего лично. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом. Если у вас есть проблемы с позвоночником, дископатия, грыжи, а также любые другие проблемы со здоровьем, обратитесь к йога-терапевту для индивидуальных рекомендаций. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Противопоказаны при беременности. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.