理学療法士・GENRYU(安部元隆)のチャンネルです。 病院・整形外科クリニックで9年間リハビリに携わったのち、2016年に大分市金池町で「綜合整体 GENRYU」を開業しました。 このチャンネルでは、腰痛・坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱管狭窄症、首や肩、膝・股関節の痛みなどについて、 ・痛みが出るしくみ（痛みの神経科学） ・ご自宅でできるセルフケアと、その効果の確かめ方 を、研究と脳科学の知見をもとに、わかりやすくお伝えしています。 大切にしているのは「確かめる → 変える → 確かめ直す」。体の変化をご自身で確かめながら、続けられるケアを一緒に見つけていきましょう。 ※動画の内容は一般的な情報です。強い痛みやしびれ、急に出た症状があるときは、まず医療機関を受診してください。 ※セルフケアは無理のない範囲で行ってください。 ▼綜合整体 GENRYU（大分市金池町／大分駅から徒歩15分） ホームページ・ご予約：https://genryu-seitai.com/ LINE：@genryu ▼コラム（マイベストプロ大分）：https://mbp-japan.com/oita/genryu/