Если мои видео реально помогают тебе - лучшая благодарность здесь 👇 https://dalink.to/andreylopes VK_DMCA Привет, я Андрей Лопес, эксперт по оздоровительной гимнастике ЛФК и массажу. Вхожу в ТОП-10 лучших фитнес тренеров и ЗОЖ экспертов России и города Москвы. 20 лет личного опыта и преподавания. Снимаю упражнения и мотивирую каждый день, а еще: ⠀ - Движение легко и просто - Правильное питание - Оздоровление и тренировки ⠀ Присоединяйся к нашему позитивно-активному сообществу! Дисклеймер: Вся информация на канале носит исключительно информационный характер, а не призыв к действию. Перед выполнением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Не занимайтесь самолечением! Канал "Знаю и Делаю" не несёт ответственность за ваше здоровье!