Канал о здоровье, снижении веса и восстановлении обмена веществ. Здесь мы подробно разбираем диабет 2 типа, преддиабет, инсулинорезистентность, метаболический синдром, лишний вес, высокий сахар крови, повышенный инсулин и другие нарушения обмена веществ. Более 15 лет я работаю в сфере здоровья и питания как диетолог, специалист по питанию и спортивный реабилитолог. За это время через мои программы и образовательные проекты прошли тысячи людей из более чем 50 стран мира. На канале вы найдёте практические рекомендации по питанию, интервальному голоданию, физической активности, анализам, работе щитовидной железы, холестерину, артериальному давлению, гормональному здоровью, сну и здоровому образу жизни. По вопросам участия в нашем 21-дневном оздоровительном курсе: PGMARAFON@GMAIL.COM